Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4 280 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 porcje

食材

200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g oliwy z oliwek
2 łyżki curry, mielonego
300 g czerwonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
700 g wody
300 g mleczka kokosowego
1 łyżka syropu klonowego
2 łyżeczki soli
½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 1224.4 mg

蛋白質 21.8 g

卡路里 2082.8 kJ / 497.8 kcal

脂肪 15.8 g

纖維 11.7 g

飽和脂肪 11.2 g

碳水化合物 62.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

KRAINA WEGE 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

40 分

Curry z soczewicą (dal)

Curry z soczewicą (dal)

40 分

Chana masala

Chana masala

35 分

Ragout z soczewicą i burakami

Ragout z soczewicą i burakami

2小時 10 分

Kokosowy dhal z soczewicy

Kokosowy dhal z soczewicy

20 分

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

55 分

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 分

Wegańskie "chili con carne"

Wegańskie "chili con carne"

1小時

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30 分

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

50 分

Dal makhani

Dal makhani

13小時 20 分

Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)

Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)

45 分