裝置與配件
Ragout z marynowanym tofu
準備 20 分
總時間 1小時 40 分
6 porcji
食材
Marynata z tofu
-
60 - 80 g czerwonego wina, wytrawnego
-
25 g sosu sojowego jasnego
-
100 g napoju sojowego
-
3 gałązki rozmarynu, świeżego
-
200 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
Ragout
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g masła
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 g ziemniaków pokrojonych 1 cm kostkę
-
300 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżkę koncentratu pomidorowego
-
15 g mąki kukurydzianej
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
8.6 g
卡路里
707 kJ /
168 kcal
脂肪
6.7 g
纖維
2.4 g
碳水化合物
19.3 g
更多相關食譜
APETYT NA WEGE
66 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 分
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1小時 30 分
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1小時
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1小時 10 分
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1小時 30 分
Wegetariańskie chop suey
1小時 5 分
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 分
Kokosowy dhal z soczewicy
20 分
Crumble po indyjsku
1小時 20 分
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1小時 10 分
Wegańskie "chili con carne"
1小時
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 分