
裝置與配件
Ragout z marynowanym tofu
準備 20 分
總時間 1小時 40 分
6 porcji
食材
Marynata z tofu
-
60 - 80 g czerwonego wina, wytrawnego
-
25 g sosu sojowego jasnego
-
100 g napoju sojowego
-
3 gałązki rozmarynu, świeżego
-
200 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
Ragout
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g masła
-
400 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 g ziemniaków pokrojonych 1 cm kostkę
-
300 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżkę koncentratu pomidorowego
-
15 g mąki kukurydzianej
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
8.6 g
卡路里
707 kJ /
168 kcal
脂肪
6.7 g
纖維
2.4 g
碳水化合物
19.3 g
更多相關食譜

APETYT NA WEGE
66 食譜
波蘭
波蘭