Basic Green Smoothie

Basic Green Smoothie

4.8 315 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 glasses

食材

banana cut in chunks
1
apple quartered
1
orange quartered
1
fresh root ginger (非必選) peeled, cut in round slices (2 mm)
5 g
fresh baby spinach washed, to taste
50 - 60 g
ice cubes
150 g
water
200 g
lemon peeled, pith removed
¼

難易度

簡單

營養價值每 1 glass

鈉 30.4 mg

蛋白質 2.4 g

卡路里 577.5 kJ / 138 kcal

脂肪 0.6 g

纖維 6.1 g

飽和脂肪 0.1 g

碳水化合物 35.2 g

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