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Kohlsuppe mit Tofu

Kohlsuppe mit Tofu
4.3 25 評分
準備 30 分
總時間 1小時 45 分
4 Portionen
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食材

Marinierter Tofu
  • Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
    200 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Sojasauce
    20 g
  • Olivenöl
    10 g
Kohlsuppe
  • Karotten in Stücken
    150 g
  • Weissrüben geviertelt
    150 g
    150 g Kohlrabi, in Stücken
  • Wirz in Stücken
    200 g
  • weisse Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Lauchstange nur weisser Teil, in dünnen Ringen (5 mm)
    1
  • grüne Bohnen, frisch in Stücken
    200 g
  • Wasser
    1000 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, gemahlen
    3 Prisen
  • weisse Bohnen, aus der Dose abgetropft
    250 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 263 kcal / 1102 kJ
蛋白質 16 g
脂肪 11 g
碳水化合物 22 g
纖維 10.5 g

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