難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Brötchen, vom Vortag, in Stücken
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 15 g neutrales Öl
- 400 g Seitan (in Sojasauce eingelegt), abgetropft, in Stücken (ca. 3 cm)
- 2 geh. EL Hefeflocken (10 g)
- 2 geh. TL Agar-Agar (5 g)
- 2 - 3 EL Maisstärke (z. B. Maizena) (25 g)
- 700 g Wasser
-
1
geh. TL Gemüse-Bouillon Paste (siehe Tipp)
或 1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) - 700 g Kartoffel, in mundgerechten Stücken
- 500 g Peperoni, gemischt, in mundgerechten Stücken
Currysauce
- 150 g Sojarahm zum Kochen (z.B. Soya Cuisine)
- 10 g Zitronensaft (非必選)
- 40 g Weizenmehl
- 15 g Agavendicksaft
- 2 TL Curry, gemahlen
- ½ TL Salz
- 2 Prisen weisser Pfeffer, gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2213 kJ / 527 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 66 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 7.5 g
替代食譜
Pizza mit Peperoni
1小時 55 分
Spinat-Tomaten-Quiche
1h 45 min
Gemüsesuppe
25min
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
45min
Bohnen-Burger (vegan)
1小時 20 分
Trutenröllchen mit Speck an Champignonsauce
50min
Veganer Bohnenburger
1小時 20 分
Hörnlisalat mit Zucchetti
30min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1h
Udon-Nudeln mit Gemüse
40min
Süsse oder herzhafte Pancakes
35min
Polenta mit Champignon-Rahm-Sauce
50min