難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g Zwiebeln, in Vierteln
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Olivenöl
-
1
TL Paprika, geräuchert
或 1 TL Paprika edelsüss - 40 g Melassesirup
- 1 EL Worcestershire Sauce (非必選)
- 1 TL Senf
- 800 g gehackte Tomaten, aus der Dose
- 550 g Borlotti-Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 1 TL feinkörniges Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 898 kJ / 215 kcal
- 蛋白質
- 9.1 g
- 碳水化合物
- 25.7 g
- 脂肪
- 8.4 g
替代食譜
Mapo-Tofu
20min
Paella mit Kidney-Bohnen
55min
Linsenbraten
1小時 55 分
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1h
Dhal
40min
Indisches Gemüsecurry
1h 10min
Gewürzte marokkanische Linsensuppe
40min
Vegetarische Dim Sum "Shumai"
1h 45min
Soja-Bolognese-Sauce
40min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40min
Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo
45min
Tomatenreis One Pot
30min