難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g Zwiebeln in Vierteln
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Olivenöl
-
1
TL Paprika, geräuchert
或 1 TL Paprika edelsüss - 40 g Melassesirup
- 1 EL Worcestershire Sauce (非必選)
- 1 TL Senf
- 800 g gehackte Tomaten, aus der Dose
- 550 g Borlotti-Bohnen, aus der Dose abgetropft
- 1 TL feinkörniges Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 215 kcal / 898 kJ
- 蛋白質
- 9.1 g
- 脂肪
- 8.4 g
- 碳水化合物
- 25.7 g
替代食譜
Linsendal
35 分
Gemüse Biryani
50 分
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