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Overnight Baked Oats
4.3 6 評分
準備 10 分
總時間 35 分
2 Portionen
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食材

  • Sonnenblumenöl zum Einfetten
    1 TL
  • Haselnüsse
    50 g
  • Äpfel entkernt, 1 in Stücken und 1 in Schnitzen
    2
  • Mandeldrink
    150 g
  • Ahornsirup
    10 g
  • Zimt
    ½ TL
  • Ingwer, gemahlen
    ½ TL
  • Bio-Zitrone abgeriebene Schale
    1
  • Backpulver
    ½ TL
  • Salz
    2 Prisen
  • Haferflocken
    70 g

難易度

簡單

營養價值 每 2 Portionen

鈉 590.7 mg
蛋白質 22.1 g
卡路里 3710.6 kJ / 886.9 kcal
脂肪 42.3 g
纖維 24.4 g
飽和脂肪 4.2 g
碳水化合物 121.1 g

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