Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.3 12 評分

準備 10 分

總時間 8小時

2 Portionen

食材

Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Pekannüsse
30 g
Joghurt (z.B. High Protein)
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 140.3 mg

蛋白質 18.9 g

卡路里 2054.9 kJ / 491.1 kcal

脂肪 25.5 g

纖維 11.1 g

飽和脂肪 4.7 g

碳水化合物 52.1 g

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