難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Kürbiskerne
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 50 g Sesamsamen, alle Farben
- 150 g gemischte, ganze Nüsse geröstet, gesalzen
- 50 g dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken (1 cm)
- 50 g Butter in Stücken
- 100 g Honig
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 158.2 kcal / 661.8 kJ
- 蛋白質
- 3.6 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 纖維
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 鈉
- 36.6 mg
替代食譜
Wähe mit geriebenen Äpfeln
1小時 10 分
Kürbis-Kokossuppe
45 分
Dinkel-Knäckebrot
2小時
Gebrannte Mandeln im weissen Schoko-Kokosmantel
40 分
Chai-Sirup
35 分
Salz-Karamell-Toffees
1小時 45 分
Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten
2小時 30 分
Dreikönigskuchen mit Sultaninen
1小時 55 分
Gemüsesuppe mit Rollgerste
1小時 15 分
Kartoffelstock nature
55 分
Schnelles Zwirbelbrot
40 分
Herzen-Muffins
40 分