裝置與配件
Omelette-Muffins aus dem Nester
準備 15 分
總時間 50 分
8 Portionen
食材
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten30 g
-
Paniermehl zum Ausstreuen
-
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)250 g
-
Parmesan in Stücken (2-3 cm)60 g
-
Eier4
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
295 mg
蛋白質
7 g
卡路里
482 kJ /
115 kcal
脂肪
8 g
纖維
1 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
3 g
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