裝置與配件
Felchenfilet mit Zucchetti-Karotten-Reis
準備 1小時
總金額 2小時
4 Portionen
食材
Felchenfilet mit Zucchetti-Karotten-Reis
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Felchenfilet4 Stück
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Karotten in Stücken300 g
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Zucchetti klein (200 g), in Stücken1
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Gemüsebouillon Paste2 TL
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pflanzliches Öl1 TL
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Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
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Wasser1200 g
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Salz2 Prisen
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Pfeffer gemahlen2 Prisen
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Vollrahm150 g
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Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
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Senf2 TL
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Salz½ TL
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Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Paprika edelsüss¾ TL
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Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
營養價值 每 1 Portion
卡路里
1082.2 kcal /
4527.7 kJ
蛋白質
20.6 g
脂肪
40.9 g
碳水化合物
162.5 g
纖維
11.6 g
飽和脂肪
15.4 g
鈉
1535.8 mg