難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinieren der Pouletschenkel
- 4 Pouletschenkel, mit Haut und Knochen
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben (2 mm)
- 1 EL Limettenschale
- 150 g Sweet-Chili-Sauce
- 20 g Limettensaft
- 40 g Sojasauce, hell
Grillieren und Salat
- 20 g Korianderblätter, frisch (1 grosse Handvoll)
- 250 g Weisskabis, in Stücken (3-4 cm)
- 250 g Karotten, in Stücken (3 cm)
- 30 - 40 g Reisessig, nach Geschmack
- 15 g Sesamöl
- 1 TL Zucker
- 1 - 2 TL Meersalz, nach Geschmack
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- pflanzliches Öl zum Bestreichen des Grills
- 50 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1710.3 kJ / 407.5 kcal
- 蛋白質
- 24.4 g
- 碳水化合物
- 24.8 g
- 脂肪
- 21.2 g
- 飽和脂肪
- 5.4 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 3.2 mg
替代食譜
Gemüsesuppe mit Rollgerste
1h 15min
Schweinsfilet im Teig
1h 15min
Eier-Tatar
35min
Spargeln mit Joghurt-Hollandaise
30min
Gemüse-Kartoffel-Salat mit Poulet
1h 15min
Hörnlisalat mit Zucchetti
30min
Tri-Tip Rindsfleisch mit Maiskolben und Krautstiel
3h
Käsewähe
50min
Kartoffelstock nature
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Quiche Lorraine-Baguettes
40min
Poulet-Stroganoff
50min
Rindsvoressen
1h 50min