
裝置與配件
Spinat-Linsensuppe
準備 10 分
總時間 50 分
4 Portionen
食材
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Zwiebeln in Vierteln50 g
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Karotten geschält, in Stücken (0.5 cm)50 g
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Blätter vom Sellerie gewaschen und abgetropft50 g
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Linsen250 g
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Gemüsebouillon1 EL
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Wasser1000 g
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Olivenöl50 g
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Blattspinat, frisch gewaschen und getrocknet200 g
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Reis (Kochzeit 16 Min.)160 g
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feinkörniges Salz (非必選)½ TL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
451 kcal /
1887 kJ
蛋白質
18.8 g
脂肪
13.7 g
碳水化合物
67.3 g
纖維
10.5 g
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