難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 EL Kräutermischung, frisch, Blättchen abgezupft
- 2 - 3 TL Kräutersalz, nach Geschmack
- 1 rote Peperoni, in Stücken (ca. 100 g)
- 400 g Blumenkohl, in Stücken
- 30 g Olivenöl, nativ
- 30 g Apfelessig
- 2 - 3 TL Kapern, eingelegt, nach Geschmack
- 1 TL Honig
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
- 1 - 2 Prise Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1545 kJ / 369 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 167 g
- 纖維
- 23 g
替代食譜
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade
15min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Sellerie-Apfel-Salat
10 分
Linsensalat
30min
Ingwer-Chili-Dressing
5min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 分
Bohnen-Tomaten-Salat
30min
Mortadella-Gurken-Salat
10 分
Kabis-Rüebli-Salat mit Feta
15min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1h
Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln
40 分
Randensalat
10 分