難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 rametti di coriandolo fresco le foglioline
- 10 g olio di semi di girasole
- 10 g di scorza di limone tritata
- 10 g di miele
- ½ peperoncino rosso piccante
- 20 g di salsa di soia
- 5 g di senape
- 200 g di filetti di salmone fresco a dadini (2 cm)
- 500 g di acqua
- 80 g di pasta integrale tipo spaghetti
- 300 g di porro a rondelle (0.5 cm)
- 15 g di radice fresca di zenzero a pezzi
- 20 g di scalogno
- 1 spicchio di aglio
-
½
cucchiaini di dado per brodo vegetale
或 ½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) - 1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
- 10 g di olio di sesamo tostato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2088 kJ / 499 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 8.4 g
替代食譜
Farfalle integrali con salsa al salmone e mix di pepi
1h
Insalata di riso con pollo al curry e cocco
50min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30min
Spaghetti pesce spada, peperoni e bottarga
50min
Tacos di pollo "al pastor"
50min
Pollo marinato servito con guacamole al lime
2h 20min
Spaghetti di carote con pesto di avocado raw
15min
Farfalle al salmone e pinoli
20min
Farfalle pesto e gamberi
20min
Spaghetti alla carbonara con Cottura Sottovuoto
2h
Insalata di pasta al salmone e yogurt
30min
Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola
25min