難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di petto di pollo senza pelle a striscioline (1 cm)
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di paprica dolce
- 2 cucchiaini di sale
- 100 g di peperoni rossi a listarelle (1x4 cm)
- 1 cipollotto a rondelle sottili (2 mm)
- 60 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 4 uova
- 60 g di latte
- ½ mazzetto di erba cipollina fresca tritata
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 50 g di pomodorini a metà
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 255 kcal / 1065 kJ
- 蛋白質
- 30 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 纖維
- 1 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 鈉
- 1041 mg
替代食譜
Smoothie alle fragole e mele
15 分
Omelette, cotto e formaggio (senza uova)
20 分
Omelette prosciutto e funghi
1小時
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 分
Pancetta di maiale a Cottura Lenta con noodles e salsa al miso
4小時 40 分
Milkshake al cioccolato
10 分
Frullato fragole e carote
10 分
Polpettine alla mentuccia
55 分
Frullato di fragole vegan
10 分
Milkshake banana split
30 分
Gratin di broccoli e quinoa
1小時 10 分
Patate novelle al burro e erbe
50 分