裝置與配件
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
準備 40 分
總時間 1小時 35 分
4 porcje
食材
-
24 sztuki makaronu suchego, typu conchiglie (muszle) z pszenicy durum (ok. 130 g)
-
2 łyżeczki soli
-
woda ilość do gotowania makaronu
-
30 g sera parmezan
-
3 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
200 g liści szpinaku, świeżych
-
250 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1048.8 mg
蛋白質
15 g
卡路里
1524 kJ /
364 kcal
脂肪
20.2 g
纖維
4.1 g
飽和脂肪
7.8 g
碳水化合物
35.6 g
您可能也會喜歡...
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30 分
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15 分
Risotto ze świeżymi pomidorami
30 分
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小時 20 分
Tortille z kurczakiem i guacamole
1小時
Kurczak garam masala
40 分
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 分
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 分
Makaron z krewetkami i szpinakiem
50 分
Owsianka z gruszkami
25 分
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45 分
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分