裝置與配件
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM5, TM6)
準備 10 分
總時間 40 分
2 porcje
食材
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ - 2 czerwone papryczki chili, suszone, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)½ - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta cukru
-
350 g wody
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
160 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego (o czasie gotowania 8-10 min)
-
4 łodyżki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
13.5 g
卡路里
1501 kJ /
359 kcal
脂肪
7.5 g
纖維
12.8 g
碳水化合物
56 g
更多相關食譜
LEKKIE OBIADY II
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 分
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1小時 15 分
Makaron curry z wieprzowiną
45 分
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小時 20 分
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM5, TM6)
50 分
Indyk z warzywną kaszą
45 分
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40 分
Kurczak generała Tso
40 分
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45 分
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1小時 45 分
Makaron z łososiem i szpinakiem
25 分
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 分