
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
40
g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
(非必選)
或 40 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki (非必選) - 150 g orzechów laskowych lub innych orzechów, np. włoskich, migdałów lub orzechów mieszanych
- 2 - 3 łyżki ziół prowansalskich, suszonych
-
150
g pora pokrojonego w 2 cm plastry
或 150 g cebuli przekrojonej na pół - 2 ząbki czosnku
- 30 g oleju
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 100 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
- 30 g koncentratu pomidorowego (非必選)
-
15
g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
(非必選)
或 1 łyżeczka bazylii, suszonej (非必選) - 2 szczypty cukru
- ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
- 1 opakowanie makaronu, suchego, typu spaghetti (500 g)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 792.2 kcal / 3314.7 kJ
- 蛋白質
- 22.6 g
- 脂肪
- 32.9 g
- 碳水化合物
- 106.6 g
- 纖維
- 11.6 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 鈉
- 26.8 mg
替代食譜
Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem
35 分
Tortille z warzywami (TM6)
20 分
Pizza z warzywami (TM6)
1小時 20 分
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 分
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50 分
Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami
30 分
Wegańskie curry ze szparagami
1小時
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1小時
Makaron z serem feta i pomidorami
40 分
Zapiekanka makaronowa
45 分
Potrawka warzywna z ryżem
30 分
Spaghetti Bolognese
40 分