難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus kilka posiekanych liści do dekoracji
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 30 g masła, pokrojonego na kawałki
- 100 g pora, pokrojonego w 5 mm plastry
- 300 g białego wina, wytrawnego
- 200 g wody
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1355 kJ / 324 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 3 g
在選集內
替代食譜
Owoce morza w sosie pomidorowym
35min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30min
Risotto z owocami morza
1小時 5 分
Małże z pikantnym sosem
1h
Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym
45min
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Małże po marynarsku
1小時 15 分
Krewetki w sosie maślanym
25min