難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 65 g di cipollotto a pezzi
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 500 g di fagioli bianchi di Spagna
- 35 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 1 cucchiaino di paprika dolce + q.b.
- 1 cucchiaino di salsa tahin
- ½ cucchiaino di sale
- erba cipollina fresca tritata q.b.
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 640 kJ / 153 kcal
- 蛋白質
- 7.6 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 6.6 g
替代食譜
Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)
15 min
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45min
Purè di carote e latte di cocco
50min
Purè di ceci al curry (vegan)
35min
Crema di melanzane grigliate
35min
Pollo al Rum e cocco
2h 30min
Salsa di melanzane Bhurta
35min
Salsa fagioli e feta
10 分
Purè di cavolfiore (vegan)
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Hummus di fagioli e yogurt
15 min
Purè di broccoli
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Lenticchie all'indiana
35min