難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de filet de dinde, sans peau, en gros cubes
- 1 c. à soupe rase d'épices tandoori
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 5 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 325 g de concombres, en gros morceaux
- 250 g de yaourt nature à 0% m.g.
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1064 kJ / 253 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 7 g
替代食譜
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1小時
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1小時
Saumon et avocat sauce teriyaki
1小時 15 分
Brochettes de kefta
55 分
Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines
1小時 40 分
Raviolis vietnamiens vapeur au porc
50 分
Salade thaïe au bœuf
1小時 30 分
Gumbo de poulet façon cajun
35 分
Bobun crevettes à l'ail et au citron
1小時
Salade Caesar light
35 分
Papillotes de poulet à la japonaise
35 分
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1小時