![Brochettes tandoori, raïta de concombre Brochettes tandoori, raïta de concombre](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/65295de3-2b3e-4b58-9b8e-6bb5d12f844a/Derivates/3bfdb7b8-f326-4fd3-bc22-717ed80717eb.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de filet de dinde, sans peau, en gros cubes
- 1 c. à soupe rase d'épices tandoori
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 5 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 325 g de concombres, en gros morceaux
- 250 g de yaourt nature à 0% m.g.
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1064 kJ / 253 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 7 g
替代食譜
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1小時
Chili con carne
1h 50min
Tourtes épicées au bœuf et feuilles de brick
45 分
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20 分
Brochettes de dinde tandoori
50 分
Saltimboccas de veau
35 分
Salade thaïe aux crevettes
1小時 25 分
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 分
Bobun crevettes à l'ail et au citron
1小時
Salade thaïe au bœuf
1小時 30 分
Salade Caesar light
35 分
Brochettes de kefta
55 分