裝置與配件
Soupe façon couscous
準備 5 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
400 g de légumes variés pour couscous, surgelés
-
200 g de coulis de tomates
-
100 g de pois chiches en conserve ou en bocal
-
1 cube de bouillon de poule
-
2 c. à café de ras el-hanout ou d'épices à couscous
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
400 g d'eau
-
30 g de petites pâtes sèches type pâtes à soupe
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
6 g
卡路里
717 kJ /
171 kcal
脂肪
7 g
碳水化合物
19 g
您可能也會喜歡...
Œufs brouillés aux asperges
35 分
Boulettes de poulet, purée de céleri rave
50 分
Tajine de keftas, carottes et pruneaux
50 分
Riz au curry vert et aux crevettes
30 分
Risotto au vin rouge
45 分
Œufs brouillés, asperges et tartines
25 分
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
45 分
Cannelloni d'aubergine à la tomate
1小時 20 分
Poivron farci à l'indienne
45 分
Curry de crevettes, légumes et nouilles
35 分
Saumon japonais, vermicelles et légumes
35 分
Avocado toasts, citron et tomates
10 分