難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g d'avocats (2 avocats)
- le jus d'un citron vert
- du sel
- du poivre moulu
- 4 tranches de pain complet aux graines grillées
- 12 tomates cerise, en rondelles
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 oignons frais, émincés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 742 kJ / 177 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
Saumon mariné poivre et sel à la betterave
6h 15min
Salade caesar à la fourme
50min
Crumpets et saumon fumé tiède
1小時 20 分
Salade Caesar light
35min
Œufs brouillés au pesto de menthe
25min
Nectar ananas-litchi-abricot
5 分
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1h
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30min
Linguine au chèvre frais et pesto de roquette
35min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35min
Tartine avocat-feta
25min