難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g d'avocats (2 avocats)
- le jus d'un citron vert
- du sel
- du poivre moulu
- 4 tranches de pain complet aux graines grillées
- 12 tomates cerise, en rondelles
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 oignons frais, émincés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 742 kJ / 177 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
Makis bretons au saumon fumé, salade d'agrumes
1h 45min
Mousse de chèvre frais, chair de crabe et avocat, sauce Passion
30min
Bowl de légumes tout vert
50min
Cappuccino de carotte, crème et citron vert
35min
Tartine petits pois, feta et herbes fraîches
20min
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30min
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1h
Tartine avocat-feta
25min
Verrine pêche, fraise et pesto de menthe
20min
Carré feuilleté thon-tomates-olives
1h 20min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30min
Smoothie pastèque-fraise
10min