難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 poivrons jaunes épépinés et coupés en deux
- 2 poivrons verts épépinés et coupés en deux
- 2 poivrons rouges épépinés et coupés en deux
- 80 g de parmesan coupé en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 600 g de tomates coupées en quatre
- 6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 180 g de poivron rouge épépiné et coupé en morceaux
- 6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de farine de blé
- 30 g de beurre et un peu pour le plat
- 500 g de lait
- 1 pincée de noix de muscade en poudre à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux
- 12 feuilles de lasagne (env.)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 465.3 kcal / 1921.5 kJ
- 蛋白質
- 20.3 g
- 脂肪
- 20.8 g
- 碳水化合物
- 44.3 g
- 纖維
- 6.3 g
- 飽和脂肪
- 11 g
- 鈉
- 454.2 mg
替代食譜
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