Creme de couve-flor com pinhões

Creme de couve-flor com pinhões

4.7 34 評分

準備 5 分

總時間 40 分

6 doses

食材

cebola
100 g
dente de alho
1
manteiga
30 g
couve-flor só os raminhos
550 g
leite
300 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
pinhões (非必選) tostados
1 c. sopa de
cebolinho picado
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 252.1 mg

蛋白質 3.7 g

卡路里 410.7 kJ / 98.2 kcal

脂肪 6.1 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 3.7 g

碳水化合物 8.9 g

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