Gefülltes Gemüse
TM31 TM5 TM6

Gefülltes Gemüse

3.3 (4 評分 )

食材

  • 2 Zucchini (à 130 g)
  • 2 Auberginen (à 400 g)
  • 2 Zwiebeln (à 120 g)
  • 500 g Wasser
  • 10 g natives Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Beträufeln
  • 100 g Paniermehl
  • 10 frische Basilikumblätter
  • 1 Ei
  • 20 g Milch
  • ½ TL Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen

營養價值
每 1 Portion
卡路里
1018 kJ / 243 kcal
蛋白質
9 g
碳水化合物
28 g
脂肪
10 g
纖維
5.7 g

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