難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 100 g di cipolla a pezzi
- 250 g di tempeh a pezzi
- 200 g di patata lessa a pezzi
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 26.6 kcal / 111.2 kJ
- 蛋白質
- 1.1 g
- 脂肪
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 1.1 g
- 纖維
- 0.4 g
替代食譜
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 分
Spiedini di seitan e verdure
50 分
Pesto di mandorle e tofu (vegan)
15 分
Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)
1小時
Erbazzone (vegan)
2小時 20 分
Cotolette di soia
35 分
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1小時
Spezzatino di seitan con patate e carote
1小時 20 分
Chili di seitan (vegan)
30 分
Ragù alla soia (vegan)
40 分
Ragù di tempeh
30 分
Besciamella (vegan)
15 分