難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 100 g di cipolla a pezzi
- 250 g di tempeh a pezzi
- 200 g di patata lessa a pezzi
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 111.2 kJ / 26.6 kcal
- 蛋白質
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 1.1 g
- 脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 0.4 g
替代食譜
Ragù alla soia (vegan)
40min
Hummus di barbabietola (vegan)
15min
Polpettone di seitan
50min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1h
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Chili di tofu (vegan)
1h
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35min
Spiedini di seitan e verdure
50min
Seitan con crema di ceci (vegan)
1h 20min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Chili di seitan (vegan)
30min