難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
4 - 6
postas de maruca (aprox. 800 g)
或 4 - 6 postas de cherne (aprox. 800 g) - 700 g tomate maduro
- 100 g pimentão verde cortado às rodelas
- 100 g pimentão vermelho cortado às rodelas
- 1 c. chá de sal
- 300 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada às rodelas (1 cm de espessura)
-
1 ½
c. chá de caldo de peixe caseiro
或 1 ½ cubo de caldo de peixe (para 0,5 l) - 1 pitada de piripiri (非必選)
- 200 g vinho branco
- 50 g água
- 1 folha de louro seco
- 4 pés de coentro, só as folhas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1486 kJ / 356 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Suco de maçã, cenoura e hortelã
10 分
Feijoada
1小時 10 分
Jardineira de carne
50 分
Ervilhas com ovos escalfados
40 分
Massa guisada com carne
45min
Arroz de marisco
45min
Canja de galinha
55 分
Caldo verde
40 分
Refeição completa para duas pessoas: Sopa de Legumes, Caçarola de frango com arroz, Maçã com canela a Vapor
1小時 20 分
Salmão em molho de cogumelo com batatas
50 分
Almôndegas com molho de tomate
40 分
Espaguete à carbonara
40 分