難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g cebola
- 1 dente de alho
- 100 g tomate em pedaços
- 50 g pimentão vermelho
- 30 g azeite
- 900 g água
-
1
c. chá de caldo de peixe caseiro
或 1 cubo de caldo de peixe (para 0,5 l) - 250 g arroz agulha
- 3 postas de bacalhau demolhado (aprox. 500 g)
- 400 g espinafres descongelados
- 500 g feijão encarnado, em lata, escorrido
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 349 kcal
- 蛋白質
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 44.8 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Salada de bacalhau com grão de bico
13h 20min
Estrogonofe de carne com batatas
1小時 20 分
Frango com quiabo
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Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas
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Favas guisadas
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Jardineira de carne
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Empadão de carne
1小時 20 分
Bacalhau espiritual
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Arroz de marisco
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Canja de galinha
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Cogumelos salteados
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