難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g cebola
- 1 dente de alho
- 100 g tomate em pedaços
- 50 g pimentão vermelho
- 30 g azeite
- 900 g água
-
1
c. chá de caldo de peixe caseiro
或 1 cubo de caldo de peixe (para 0,5 l) - 250 g arroz agulha
- 3 postas de bacalhau demolhado (aprox. 500 g)
- 400 g espinafres descongelados
- 500 g feijão encarnado, em lata, escorrido
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 349 kcal
- 蛋白質
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 44.8 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã
1h
Creme de legumes versátil
45 分
Espuma de frutas vermelhas
10 分
Jardineira de carne
50 分
Empadão de carne
1h 20min
Caldeirada de peixe
45 分
Arroz de marisco
45 分
Bola rápida de carne
55 分
Frango à pizzaiolo
55 分
Purê de batata
50 分
Salmão em molho de cogumelo com batatas
50 分
Caldo de legumes
45 分