難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 100 g pimentão verde cortado às rodelas
- 100 g pimentão vermelho cortado às rodelas
- 400 g tomate em pedaços
-
1
c. chá de caldo de peixe caseiro
或 1 cubo de caldo de peixe (para 0,5 l) - 1 malagueta seca
- 1000 g mexilhão limpo
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 231 kcal
- 蛋白質
- 24.1 g
- 碳水化合物
- 7.5 g
- 脂肪
- 11.6 g
替代食譜
Cozer 1000 g de mexilhão
30min
Bife de lombo em sous-vide com molho béarnaise
2h 20 min
Salada mista com chucrute - TM5
無評分
Cuscuz de carne seca
無評分
Caipirinha
10min
Margarita
10min
Mexilhões com molho de tomate picante
45min
Purê de batata
50min
Legumes recheados
1h 20min
Filés de Rodovalho com legumes
1h 15min
Queijo parmesão ralado
5 分
Gelo picado
5 分