難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 100 g pimentão verde cortado às rodelas
- 100 g pimentão vermelho cortado às rodelas
- 400 g tomate em pedaços
-
1
c. chá de caldo de peixe caseiro
或 1 cubo de caldo de peixe (para 0,5 l) - 1 malagueta seca
- 1000 g mexilhão limpo
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 231 kcal
- 蛋白質
- 24.1 g
- 碳水化合物
- 7.5 g
- 脂肪
- 11.6 g
替代食譜
Suco spicy
10min
Picanha ao sal
1h 5min
Frozen de maracujá
10min
Feijoada
1h 10min
Ostras no forno
20min
Ponche tropical
無評分
Frango à pizzaiolo
55min
Creme de tamboril e camarão
1h
Sopa de macarrão
35min
Massa Choux
2h
Carne de vaca em slow cooking com molho de cogumelos
3小時 55 分
Mexilhões com molho picante
45min