Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

4.0 4 評分

準備 10 分

總時間 9小時

4 doses

食材

Linhaça

sementes de linhaça dourada
60 g
água mais q.b. p/ cobrir
1000 g
açúcar
25 g
30 g xarope de ácer
extrato de baunilha
1 c. chá de

Smoothie

tâmara medjool s/ caroço (ver dica)
40 g
40 g ameixa seca s/ caroço
cafés expresso (ver dica)
1 - 2
bananas cortadas em pedaços
2
manteiga de amendoim
30 - 40 g
extrato de baunilha (非必選)
1 c. chá de
cubos de gelo (非必選)
200 g
canela em pó (非必選)
4 - 8 pitadas de
4 - 8 pitadas de cardamomo em pó

Bolachas

chocolate partido em pedaços
80 g
ameixa seca s/ caroço
70 g
farinha
170 g
manteiga
50 - 60 g
açúcar
20 - 30 g
30 - 40 g xilitol
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
2 - 3 pitadas de
sal
2 - 3 pitadas de

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 274.3 mg

蛋白質 11.5 g

卡路里 2852.5 kJ / 681.8 kcal

脂肪 30.3 g

纖維 9.3 g

飽和脂肪 13 g

碳水化合物 98.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Terra verde, saúde à mesa 71 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Sanduíche de carne de porco desfiada

5小時 15 分

Baguete com mousse de pato e cebola caramelizada

15 分

Casinhas de bolachas de gengibre

6小時

Mini-bolos de frutos vermelhos com gelado de natas azedas

5小時 45 分

Pão de banana com cobertura de queijo

1小時 30 分

Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

2小時

Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura

1小時

Smoothie de São Valentim

5 分

Empadas de legumes com queijo

1小時

Sorvete de amora e mirtilo

5 分

Pão tibetano “Balep korkun”

1小時 30 分

Chutney de cebola roxa

24小時