難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pão pita
- 160 g água
- 20 g azeite
-
15
g fermento de padeiro fresco
或 5 g fermento de padeiro seco - 280 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 20 g sementes de papoila
- 1 c. chá de sal
Recheio
- 4 c. sopa de cebolinho cortado em pedaços
- 2 c. sopa de mostarda
- 1 pitada de pimenta
- 140 g iogurte grego natural
- 160 g espinafres baby
- 16 fatias de presunto
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 1036 kJ / 247.6 kcal
- 蛋白質
- 16.1 g
- 碳水化合物
- 29.9 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 1168.1 mg
替代食譜
Pão para cachorros
3h 30min
Esparregado com polenta frita
2小時 30 分
Mascarpone cremoso com maçãs caramelizadas
30min
Floresta negra
5小時
Canja de noodles
40min
Pastéis de ricota, fiambre e ervilhas
55 分
Argolas de limão e canela
2h 15min
Pão tibetano “Balep korkun”
1小時 30 分
Pão alentejano
3小時 20 分
Pão doce de pequeno-almoço
1小時 30 分
Rissóis de atum
2h
Pão rápido
1h