Małże z pikantnym sosem

Małże z pikantnym sosem

4.8 30 評分
準備 25 分
總時間 1小時
4 porcje

食材

  • 50 g oliwy z oliwek
  • 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 2 ząbki czosnku
  • 100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 łyżeczka soli
  • 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
  • 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)

難易度

中等


營養價值 每 1 porcję

1304.8 mg
蛋白質 31.5 g
卡路里 1543.8 kJ / 369 kcal
脂肪 18.4 g
纖維 2.6 g
飽和脂肪 2.8 g
碳水化合物 18.7 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...