Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

3.8 4 評分

準備 40 分

總時間 1小時 30 分

6 portions

食材

Rye Crackers

dried fennel seeds
1 ½ tsp
caraway seeds
1 tsp
rye flour
100 g
wholemeal flour
100 g
linseeds ground
1 ½ tsp
soft dark brown sugar
½ tsp
fine sea salt
½ tsp
baking powder
¼ tsp
water
135 g

Houmous

tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
garlic clove
1
lemon freshly squeezed juice only
1
fat-free plain yoghurt
3 Tbsp
sumac to taste
¼ - ½ tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
2 pinches

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 7 g

卡路里 762 kJ / 181 kcal

脂肪 2 g

碳水化合物 30 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Lower GI 8 食譜
英國與愛爾蘭

您可能也會喜歡...

Houmous

Houmous

13小時 30 分

Chopped Vegetable Salad

Chopped Vegetable Salad

10 分

Nut and Seed Butter

Nut and Seed Butter

10 分

Raw Chocolate Snaps

Raw Chocolate Snaps

1小時 5 分

Buckwheat Galettes with Scallops and Andouille Sausage Sauce

Buckwheat Galettes with Scallops and Andouille Sausage Sauce

1小時 10 分

Salmon Gravadlax with Buckwheat Blinis

Salmon Gravadlax with Buckwheat Blinis

48小時

Beetroot Houmous

Beetroot Houmous

15 分

Aubergine and Almond Dip

Aubergine and Almond Dip

20 分

Fennel and Orange Biscotti - Biscotti all'arancia e finocchio

Fennel and Orange Biscotti - Biscotti all'arancia e finocchio

3小時 40 分

Red Pepper Houmous

Red Pepper Houmous

5 分

Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

10 分

Celeriac and Apple Soup

Celeriac and Apple Soup

55 分