
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 tomates à farcir moyennes
- du sel
- 1 brin de basilic frais effeuillé
- 60 g de tomates confites à l'huile d'olive, égoutter l'huile et la réserver
- 100 g de feta émiettée
- 2 cm de gingembre frais pelé et coupé en quatre
- 2 ciboules avec leurs tiges
- 250 g d'eau
- 100 g de graines de kasha rincées et égouttées (voir "Conseil(s)")
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 30 g de raisins secs de Corinthe
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 354 kcal / 1486 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 32 g
替代食譜
Salade de quinoa aux deux haricots
45 分
Tomates farcies au sarrasin
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Tarte aux champignons et à la mimolette
1小時 50 分
Pizza au pesto, poire et gorgonzola
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Salade au quinoa, raisin et fromage
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Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
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Gratin de courgettes et d'artichauts à la scamorza
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Salade d'épeautre au poulet
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Salade de légumineuses à la grecque
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Buddha bowl
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Légumes au quinoa
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Aubergines farcies au riz complet
1小時 10 分