![Riso con merluzzo e pomodori Riso con merluzzo e pomodori](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2FB62D6E-B957-4CED-99DD-3ACBA8CD5407/Derivates/39DE7DF9-D71C-4554-9EEB-51A5F5C8A1CA.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di cipolle in quarti
- 50 g di peperone rosso, pulito e a pezzi
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
-
40
g di concentrato di pomodoro
或 1 pomodoro a dadini - 1 cucchiaio di paprica
- 200 g di riso a chicco lungo
- 650 g di acqua
-
1
cucchiaino di dado per brodo di pesce
或 1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo) - 400 g di filetti di merluzzo
- 120 g di piselli surgelati
- 50 g di olive verdi denocciolate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1359 kJ / 324 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 21.4 g
- 脂肪
- 15.9 g
替代食譜
Pasta rossa con gamberetti e pomodorini
30 分
Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi
1小時
Sorgo con platessa e arcobaleno di verdure
3h
Spezzatino di tofu e maiale dello Sichuan
20min
Farro alle carote con frittata
50 分
Insalata di pasta con pollo e salmone
1小時
Pollo alla romana
1小時 10 分
Riso calamari e piselli
40 分
Zuppa di merluzzo con pancetta croccante e porri
45 分
Salsiccia, zucca e patate con salsa
50 分
Risotto spinaci e gamberetti
30 分
Pasta mista napoletana con sugo di fagioli
45 分