Insalata con uovo pochè
TM5 TM6

Insalata con uovo pochè

3.5 (13 評分 )

食材

Vinaigrette

  • 20 g di aceto di agrumi
  • 20 g di glassa di aceto balsamico bianca
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 40 g di olio di oliva + q.b.
  • 10 g di olio di nocciole

Uovo pochè e verdure

  • 30 g di scalogno
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 250 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 150 g di pomodori a cubetti
  • 6 uova
  • 6 pizzichi di sale + q.b.
  • 6 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
  • 400 g di acqua
  • 200 g di lattuga verde tipo iceberg
  • 6 fette di prosciutto crudo

營養價值
每 1 porzione
卡路里
1156 kJ / 278 kcal
蛋白質
20.3 g
碳水化合物
7 g
脂肪
18.8 g
纖維
2 g

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