![Insalata di riso nero al profumo di cannella Insalata di riso nero al profumo di cannella](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/94F6CA3A-A121-4729-9DBA-A53CF893B17E/Derivates/118F53BD-8A15-4F61-9B8A-7ADA67CB05C0.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Condimento
- 80 g di olio di oliva
- 30 g di succo d'arancia
- 30 g di aceto di mele
- 1 cucchiaino di senape di Digione
- 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
Insalata di riso
- 200 g di riso nero Venere
- 1000 g di acqua
- 2 stecche di cannella
- 1 cucchiaino di semi di cumino
- 1 cucchiaino colmo di semi di cardamomo
- 150 g di mais dolce in scatola sgocciolato
- 1 melagrana, i chicchi
- 1 arancia, pelata a vivo, a pezzi
- 5 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 5 rametti di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 10 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 20 - 40 g di cipolla rossa, a fettine
- 100 g di noci pecan
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 3152 kJ / 750 kcal
- 蛋白質
- 13.1 g
- 碳水化合物
- 73.3 g
- 脂肪
- 41.7 g
- 纖維
- 17.1 g
替代食譜
Riso nero vegetariano
35 分
Riso basmati pesto e pomodorini secchi sott'olio
30min
Insalata di riso venere con fagioli rossi, peperoni e maiale al peperoncino
2小時 30 分
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40 分
Insalata di riso nero
1h
Insalata di riso rosso e mele
50 分
Insalata rossa
35 分
Insalata di riso bicolore con salsa allo yogurt
45 分
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 分
Tabulè di quinoa
40 分
Insalata riso venere, salmone e fragole
1小時 30 分
Insalata di riso con zucchine e menta
30min