難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Condimento
- 80 g di olio di oliva
- 30 g di succo d'arancia
- 30 g di aceto di mele
- 1 cucchiaino di senape di Digione
- 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
Insalata di riso
- 200 g di riso nero Venere
- 1000 g di acqua
- 2 stecche di cannella
- 1 cucchiaino di semi di cumino
- 1 cucchiaino colmo di semi di cardamomo
- 150 g di mais dolce in scatola sgocciolato
- 1 melagrana, i chicchi
- 1 arancia, pelata a vivo, a pezzi
- 5 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 5 rametti di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 10 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 20 - 40 g di cipolla rossa, a fettine
- 100 g di noci pecan
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 3152 kJ / 750 kcal
- 蛋白質
- 13.1 g
- 碳水化合物
- 73.3 g
- 脂肪
- 41.7 g
- 纖維
- 17.1 g
替代食譜
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Bulgur alle verdure e menta
35min
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1h 20min
Insalata di riso venere con fagioli rossi, peperoni e maiale al peperoncino
2小時 30 分
Riso venere con radicchio rosso e pollo
3h 30 min
Insalata di riso basmati
55min
Insalata di riso nero
1h
Insalata di riso integrale (vegan)
1h
Insalata di riso rosso
1h
Riso nero vegetariano
35min
Insalata di riso rosso e mele
50min
Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle
1h 10min