Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir

Name: Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Gläser
Ingredients: 1 EL Leinsamen; 1 TL Weizenkleie; 100 g Himbeeren, TK; 1 Avocado; 150 g Kefir; 250 g roter Traubensaft

4.5 ( 71 評分 )

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難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 5 分

份量 2 Gläser

食材

1 EL Leinsamen
1 TL Weizenkleie
100 g Himbeeren, TK
1 Avocado mittelgroß, reif, in Stücken (ca. 140 g Fruchtfleisch)
10 g Honig flüssig (非必選)
150 g Kefir
250 g roter Traubensaft

營養價值: 每 1 Glas
卡路里: 342 kcal / 1433 kJ
蛋白質: 6 g
脂肪: 19 g
碳水化合物: 31 g
纖維: 10.1 g

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