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Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
4.6 244 評分
準備 20 分
總時間 20 分
2 Portionen
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食材

  • Avocado reif, in Stücken (2-3 cm)
    200 g
  • Apfel in Stücken (2-3 cm)
    130 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    150 g
  • Granatapfelkerne
    175 g
  • Blaubeeren frisch
    75 g
    75 g Blaubeeren, TK, frisch
  • Erdbeeren frisch
    100 g
    100 g Erdbeeren, TK, frisch
  • Zuckerrübensirup, hell
    2 TL
  • Kürbiskerne
    1 EL
  • Kokoschips
    1 EL
  • Chiasamen
    ½ EL

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

蛋白質 9 g
卡路里 1940 kJ / 464 kcal
脂肪 29 g
纖維 12.8 g
碳水化合物 35 g

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