難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g Mango, reif, in Stücken
- 1 Banane, reif (ca. 100 g), in Stücken
- 400 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 100 g Erdbeeren, in Scheiben (5 mm)
- 10 g Kokosraspeln
- 1 EL Limettenschale, gerieben
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 317 kJ / 76 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 0.7 g
替代食譜
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Frozen Yoghurt (zuckerfrei)
6h 30min
Vanille-Protein-Quark
10 分
Mini-Omelettes
35min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45min
Brokkoli-Pizzen
40min
Frühstückswaffeln
20min
Beeren-Joghurt-Eis am Stiel
8h 10min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Mango-Kokos-Joghurt
10 分
Heidelbeer-Schnitten
35min