
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g Mango, reif in Stücken
- 1 Banane, reif (ca. 100 g), in Stücken
- 400 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 100 g Erdbeeren in Scheiben (5 mm)
- 10 g Kokosraspeln
- 1 EL Limettenschale gerieben
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 76 kcal / 317 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 纖維
- 0.7 g
替代食譜
Bananen-Cookies
25min
Protein-Cookies
30min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 h 10min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3 h 30min
Beeren-Cups
45min
Frozen-Yoghurt-Bites
6 h 10min
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5min
Low Carb Flammkuchen
1 h 20min
Low Carb Kokos-Pralinen
1 h
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45min
Zitronen-Quark-Creme
40min