
裝置與配件
Grünes Sandwich
準備 15 分
總時間 15 分
2 Stück
食材
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grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken½
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Joghurt, 3,5% Fett40 g
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Ziegenfrischkäse60 g
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Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen½
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Zitronenschale¼ TL
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Salz¼ - ½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen¼ TL
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Vollkornbrot4 Scheiben
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Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben½
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Gurke in dünnen Scheiben50 g
營養價值 每 1 Stück
卡路里
403 kcal /
1691 kJ
蛋白質
12 g
脂肪
17 g
碳水化合物
42 g
纖維
12 g
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