難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Möhre (ca. 60 g), in Stücken
- 40 g Babyspinat
- 200 g Frischkäse
- ½ TL Zitronenschale, unbehandelt
- 1 Kresse-Beet, abgeschnitten
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
-
4
Bagels
或 4 Brötchen - 3 - 4 Tomaten, in Scheiben
- 2 Kugeln Mozzarella (à 125 g), abgetropft, in Scheiben
- Crema di Balsamico zum Beträufeln
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2289 kJ / 546 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 29 g
- 纖維
- 3.6 g
替代食譜
Gemüse-Puten-Tortillas
20min
Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
1h
Caprese Wraps
10 分
Eisbergsalat mit Halloumi
40min
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30min
Feta-Grill-Pfännchen
25min
Grünes Sandwich
15 分
Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat
50min
Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme
35min
Avocado-Egg-Sandwich
30min
Mozzarella-Pesto-Spieße
2h 15min
Lachs-Wraps
10 分