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Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen
4.6 69 評分
準備 10 分
總時間 20 分
4 Portionen
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食材

  • Öl
    10 g
  • Mais TK
    300 g
    300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
  • Erbsen, TK (siehe Tipp)
    100 g
  • Möhren in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pinienkerne
    50 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

蛋白質 7 g
卡路里 847 kJ / 202 kcal
脂肪 10 g
纖維 5.4 g
碳水化合物 18 g

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