難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g Wasser
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- 350 g Dinkelnudeln (z.B. Penne)
- 40 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 30 g Walnüsse, ohne Schale
- 200 g Schafskäse, zerbröselt
- 80 g Radicchio, in Stücke gezupft
- 50 g Rucola
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 30 g rotes Pesto (siehe Tipp)
- 50 g Joghurt, 3,5% Fett
- Pfeffer zum Abschmecken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1572 kJ / 376 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Mediterraner Kartoffelsalat
1h 10min
Risoni-Salat mit Feta und Oliven
1h 40min
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten
1h 40min
Nudelsalat mediterran
1h 40min
Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten
40min
Griechischer Bauernsalat
20min
Bunter Tortellinisalat
35min
Spinat-Tomaten-Salat
20min
Paprika-Salat
20min
Bunter Couscoussalat
25min
Erbsen-Nudel-Salat
2小時 15 分
Tortellini-Salat
40min