
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g Wasser
- 300 g Möhren in Stiften (à 1 x 4 cm)
- 2 TL Sesam
- 120 g Vollkornnudeln (z. B. Penne)
- 1 ½ TL Salz
- 3 Stängel Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 80 g Saure Sahne
- 10 g Zitronensaft
- 1 ½ TL Curry mild
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Honig
- 1 TL Senf
- 1 EL Sojasauce
- 3 Spritzer Worcester-Sauce
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 364 kcal / 1522 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 纖維
- 13.1 g
替代食譜
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2 h 45min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2 h 45min
Kohlrabi-Zuckerschoten-Salat
3 h 45min
Scharfe Möhren-Cashew-Sauce mit Nudeln
20min
Fitness-Salat
10min
Fitness-Salat
5min
Pesto-Coleslaw
40min
Tortellini-Salat
40min
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30min
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
35min
Blumenkohl-Curry
30min
Balsamico-Weizen-Salat
35min