裝置與配件
Erdnuss-Suppe
準備 20 分
總時間 40 分
6 Portionen
食材
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen200 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken200 g
-
Möhren in Stücken150 g
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Öl20 g
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Tomaten in Würfeln (ca. 1 cm)70 g
-
Erbsen, TK100 g
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Wasser800 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen nach Geschmack¼ - ½ TL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
11 g
卡路里
1195 kJ /
285 kcal
脂肪
21 g
纖維
4.9 g
碳水化合物
13 g
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