Kürbis-Hack-Auflauf

Kürbis-Hack-Auflauf

4.0 383 評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

2 Portionen

食材

Minze abgezupft
3 Stängel
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Butternuss-Kürbis in Stücken
400 g
Öl
2 EL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Rinderhackfleisch
350 g
Tomatenmark (30 g)
2 EL
Wasser
100 g
Zimt
1 Msp.
Oregano, getrocknet
1 TL
Chiliflocken
¼ TL
Schmand
150 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 40 g

卡路里 2870 kJ / 684 kcal

脂肪 52 g

碳水化合物 11 g

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