潮州海鲜粥

潮州海鲜粥

4.6 14 評分
準備 10 分
總時間 45 分
6 人份

食材

  • 白米 (长粒米),洗净
    120 克
  • 麻油
    2 茶匙
  • 2 茶匙
  • 鱼排 ,切片(1公分)
    150 克
  • 墨鱼圈
    150 克
  • 虾仁 ,去壳
    200 - 250 克
  • 鱼露
    1 汤匙
  • 白胡椒粉 ,适量调味
    1 小撮
  • 鱼丸 (共150克)
    10 粒
  • 天津冬菜
    20 克
  • 1500 克
  • 新鲜芫荽 ,只取叶片,切 碎,装饰用
    1 小支

營養價值 每 1 人份

卡路里 174 kcal / 728 kJ
蛋白質 18 g
脂肪 2 g
碳水化合物 18 g
纖維 0.3 g

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